Los mejores libros para empáticos que te ayudarán a aceptarte a ti mismo

Los empáticos no son sólo personas con mucha empatía. Son individuos muy sensibles que están muy en sintonía con las emociones o las dolencias físicas de otras personas. Algunos también pueden tener una fuerte conexión con los animales o las plantas. 

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Sin embargo, uno de los tipos más comunes de empáticos es el empático emocional. Solemos asumir, "absorber" o experimentar las emociones de otras personas como propias. Esto puede convertirnos en individuos profundamente atentos y compasivos. Pero ser demasiado sensibles a las emociones de otras personas o a la energía del entorno puede hacernos sentir abrumados y más propensos a problemas como la ansiedad y la depresión.

Algunos empáticos son muy intuitivos y también tienen habilidades psíquicas. Podemos sentir cuando algo está "apagado" o cuando alguien nos está mintiendo. Podemos saber cosas sin tener mucha información sobre un tema.

A continuación, los 10 mejores libros sobre empatía. Elige el libro que más te resuene.

Los 5 mejores libros sobre empatía

1. La sensibilidad es la nueva fuerza, de Anita Moorjani

Si eres un empático con tendencia a complacer a la gente o a negar tus propias necesidades, este libro es para ti.

Además de ayudar a los empáticos a reconocer sus dones y a aprender a desenvolverse en el mundo, este libro te ayuda a entrar en contacto con tus verdades más íntimas y a ser tú mismo. Lleno de anécdotas personales, meditaciones y mantras de autoafirmación, este libro te muestra el poder de la sensibilidad y cómo reclamar tu poder. También te enseña a vivir la vida de forma más óptima como empático.

Este libro es adecuado tanto para los empáticos como para las personas altamente sensibles.

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2. Guía de supervivencia para personas altamente empáticas y sensibles, por Judith Orloff

No todos los empáticos son iguales. Algunos se ven más afectados por los síntomas físicos de otras personas, mientras que otros pueden captar las emociones de la gente con facilidad. Si necesitas un libro que te ayude a entender los diferentes tipos de empatía, éste es el libro que necesitas. 

En el interior del libro, no sólo encontrarás una rápida autoevaluación para determinar si eres un empático o no, sino que también hay muchas pruebas diferentes similares para que descubras qué tipo o tipos de empáticos eres.

Además de los tests, el autor también te proporciona estrategias para protegerte de los narcisistas y utilizar tu don de ser empático.

3. Cómo evitar a los vampiros energéticos por Christiane Northrup

Debido a nuestra naturaleza compasiva y bondadosa, los empáticos tienden a atraer a los vampiros energéticos que se alimentan de nuestra energía. 

Escrito por una ginecóloga y obstetra certificada, la autora ha pasado su vida trabajando en el campo de la salud y la curación de las mujeres. Ha visto a innumerables mujeres sufrir condiciones de salud inexplicables. Y cada vez que profundiza, se da cuenta de que estas mujeres tienen un vampiro energético en su vida.

Si tienes problemas de salud y te encuentras constantemente en relaciones agotadoras, este libro es para ti. En este libro, aprenderás cómo eliminar o limitar la exposición a personas tóxicas y restaurar tu salud.

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4. Empático por Judy Dyer

Si acabas de descubrir que eres un empático o no entiendes tu don como tal, este libro te ayudará a abrazar tu don.

A los empáticos les puede resultar difícil controlar las fuentes de sentimientos abrumadores. La exposición a la energía de otras personas puede hacernos sentir cansados y agotados. Podemos acabar atendiendo las necesidades de los demás menos las propias.

En este libro, aprenderá a protegerse de los vampiros energéticos y a hacer frente a la hipersensibilidad espiritual. Bien organizado e informativo, este libro breve y fácil de leer es ideal para los empáticos que se inician en su don.

5. Hilos de Luz, de Denise Linn

Si estás abierto a realizar trabajos energéticos, este libro es para ti.

En las tradiciones chamánicas nativas, se cree que tenemos cuerdas y hebras de energía que nos conectan con todos y todo en el Universo. Algunos hilos de energía nos hacen sentir vibrantes y vivos, mientras que otros nos agotan y debilitan. Pero la mayoría de nosotros no somos conscientes de estos hilos de energía.

En este libro, la autora te muestra cómo descubrir estos vínculos, liberar las cuerdas que te atan y fortalecer las que te sanan. Las herramientas que proporciona son especialmente importantes para los empáticos, ya que tenemos tendencia a sentirnos muy conectados a las personas cercanas.

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