Cómo las redes sociales afectan nuestra autoestima

Al principio de su vida, un niño mira hacia arriba e implícitamente le pregunta al mundo: ¿Estoy bien? ¿Merezco buena voluntad y simpatía? ¿Voy por buen camino?

Imagen: Ketut Subiyanto/Pexels

Y, por lo general, la primera persona que responde a estas preguntas es un padre. Tal vez este padre sea generoso y comprensivo, y se muestre cálido y comprensivo con los retos de estar vivo, en cuyo caso el niño desarrolla una conciencia fácil. En los años venideros, se valoran a sí mismos con benignidad, no tienen que preguntarse continuamente si tienen derecho a existir. Están cómodamente de su lado.

Pero si el padre es más punitivo, el panorama se oscurece: la aprobación es siempre incierta, hay un miedo constante a que nos llamen arrogantes o a que nos reprendan por algo que no habíamos pensado.

Lo difícil es que las conciencias no permanecen claramente identificadas con quienes las han puesto en marcha. Es raro encontrar a un adulto que siga preguntándose activamente qué piensan sus padres. Pero eso no quiere decir que no nos preguntemos sobre nuestro valor en términos más generales. Sólo que, sin darnos cuenta, podemos haber llevado la pregunta a otra parte, y muy a menudo, a una figura de autoridad moderna especialmente dura: los medios de comunicación y las redes sociales.

A este escenario despiadado, la persona que duda de sí misma dirige ahora todos sus temores de indignidad y su deseo de pánico de recibir seguridad. A un sistema creado para premiar el sadismo y la malicia, levantan constantemente sus teléfonos y se preguntan implícitamente: ¿Merezco existir? ¿Estoy bien? ¿Soy lo suficientemente guapa o respetable?

Y, como las redes sociales están construidas sobre los problemas del alma individual, el veredicto nunca es un sí fiable. Uno nunca termina con los ciclos de miedo y búsqueda de seguridad. Cada vez que su ánimo se hunde (lo que ocurre a menudo), la persona que duda de sí misma coge el teléfono y ruega saber si tiene permiso para seguir adelante.

Si somos nosotros, deberíamos sentir curiosidad (y envidia) por las personas que son libres. Lo son porque alguien resolvió hace tiempo la cuestión de lo que valían y la respuesta parece sólida desde entonces. Las redes sociales son un rugido en el valle de al lado, no una turba en su propia mente. 

Aprender de estas almas tranquilas no sólo implicará borrar unas cuantas aplicaciones, sino que tendremos que ir más arriba, de vuelta al yo bebé, cuyas inquietudes alarmadas debemos acallar de una vez por todas con amplias dosis de bondad tranquilizadora y hasta ahora ausente.